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El Manantial
Fisioterapia y osteopatía
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Terapias y rehabilitación

Fisioterapia para el cuerpo

Fisioterapia para el cuerpo

El Hielo tu mejor aliado!!

El Hielo tu mejor aliado!!

  1. Cuántas veces nos preguntáis si frío o calor cuando hay un dolor. Pues bien, bajo mi experiencia si es un dolor agudo, con inflamación, zona caliente y traumatismo reciente(ejemplo: esguince reciente, contractura fuerte, golpe, artrosis fase aguda… siempre frío 5—10 minutos nunca directo(con un paño fino  o papel de cocina). Para mi es muy cómodo y práctico los guisantes congelados, se adaptan perfectamente a cualquier zona.
  2. Si el dolor es crónico de tiempo, no existe calor en la zona ni inflamación se aplica calor seco. Importante también se pone sólo 5—10 minutos.(Ej: lumbalgia, tendinitis crónicas, artrosis fase crónica…)

Ambos se aplican dejando dos o tres horas y repitiendo varias veces al día.

Aquí

El Triángulo

Un gran estiramiento para la cadena muscular posterior de las piernas y espalda!!! 👍

Tratamiento Reafirmante para remodelar piernas y abdomen!!!

Fisioterapia Las Rozas

No esperes a verano comienza a cuidarte y deja que te ayudemos… Masajes reafirmantes o Drenajes linfáticos segun la piel de naranja  y/o la retención de líquidos!!

Fisioterapia Las Rozas

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fisioterapia las rozas
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Fisioterapia Las Rozas

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Fisioterapia Las Rozas

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Fisioterapia Las Rozas

Centro de Terapias El Manantial

C/Comunidad de Andalucía,33 Las Rozas

Ayudemos a los Yoguis con sus rodillas!!!!

Como practicante, profesora de yoga y Fisioterapeuta animo a los yoguis y yoguinis a fortalecer con isométricos esas rodillas y a recibir un buen masaje de piernas una vez al mes para sobre guardar nuestros meniscos y ligamentos!! No es suficiente con la cúrcuma, hidratación y el silicio de magnesio necesitamos que unas manos amables y expertas nos relajen la tensión que simplemente con la postura fácil se provoca en ellas!!!  No seáis tímidos y probad los beneficios en vuestras propias carnes!!!

Fisioterapia Las Rozas

Bienvenidossss al nuevo blog!! 

Bienvenidossss al nuevo blog!! 

Como bienvenida de este blog quiero compartir mi andadura del yoga para embarazadas junto a una amiga Sarandeep!! Así que aquí OS dejo la kriya del día de hoy!!!  Espero que OS guste!!! 

hipopresivos postparto

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Hipopresivos postparto

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